Therapie bei ADHS, Autismus und AuDHS

Vielleicht sind Sie hier richtig, wenn …

Sie ADHS, Autismus oder AuDHS haben – oder sich darin wiedererkennen
Sie sich oft erschöpft fühlen vom Maskieren oder Anpassen
Sie das Gefühl haben, „anders“ zu funktionieren als Ihr Umfeld
Beziehungen für Sie herausfordernd, intensiv oder missverständlich sind
Sie sich eine Begleitung wünschen, die neurodivergente Erfahrungen versteht

Mein Ansatz

Ich arbeite neurodivergenz-affirmierend.

Das bedeutet:

Ich sehe ADHS, Autismus oder AuDHS nicht als Defizit, das „behandelt“ werden muss.

Stattdessen geht es darum, Ihr Erleben zu verstehen und Wege zu finden, die zu Ihnen passen.

Meine Arbeit ist:

nicht-pathologisierend
maskierungs-sensibel
traumasensibel
ressourcenorientiert

Sie müssen sich bei mir nicht „funktionieren“.

Womit ich Sie unterstützen kann:

Umgang mit Reizüberflutung, Erschöpfung und Überforderung
Masking und Identität
Selbstverständnis und Selbstakzeptanz
Emotionale Regulation
Beziehungen und Kommunikation
Sexualität und Intimität
Umgang mit Diagnose (oder Verdachtsdiagnose)

Für wen mein Angebot besonders passend ist:

Erwachsene mit ADHS, Autismus oder AuDHS
Menschen, die sich selbst als neurodivergent vermuten
queere Personen und LGBTQIA*-Menschen
Menschen in nicht-monogamen oder alternativen Beziehungsformen
Personen, die sich in klassischen therapeutischen Settings nicht ausreichend verstanden fühlen

Neurodivergenz

& Sexualität

Neurodivergenz kann auch Einfluss auf Sexualität und Intimität haben.

Zum Beispiel:

sensorische Empfindlichkeiten
unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe
Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen oder zu kommunizieren
Unsicherheiten oder Scham

Diese Themen haben in meiner Praxis Raum – offen, wertfrei und ohne Bewertung.

& Beziehung

Viele neurodivergente Menschen erleben Beziehungen anders.

Zum Beispiel:

unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Rückzug
Missverständnisse in der Kommunikation
Konflikte durch unterschiedliche Wahrnehmung

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und andere Beziehungskonstellationen dabei, ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln und gemeinsame Wege zu finden.