Psychologische Therapie
Psychische Belastungen, Krisen oder anhaltende innere Anspannung können das persönliche Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen. Im Rahmen der klinisch-psychologischen Behandlung (psychologischen Therapie) unterstütze ich Sie dabei, belastende Muster zu verstehen, einzuordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Ein vertrauensvoller, wertschätzender Rahmen bildet dabei die Grundlage unserer Zusammenarbeit. In unseren Gesprächen darf Raum sein für Unsicherheiten, Zweifel oder innere Konflikte – ebenso wie für Ressourcen, Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten.
Meine Arbeit richtet sich an Erwachsene, die sich in schwierigen Lebensphasen befinden oder unter psychischen Beschwerden wie Ängsten, Erschöpfung, Selbstwertproblemen oder Beziehungsbelastungen leiden. Außerdem habe ich mich auf das Themengebiet Neurodivergenz (ADHS, Autismus-Spektrum, AuDHS) spezialisiert.
Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Ziele und entwickeln tragfähige Strategien zur Stabilisierung und Veränderung. Die Begleitung erfolgt strukturiert und zugleich achtsam gegenüber Ihrer persönlichen Lebensrealität.
Wann psychologische Therapie?
Ich biete professionelle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, aber auch sozialer und körperlicher Beeinträchtigungen, Störungen und Problematiken an.
Psychologische Therapie kann beispielsweise helfen bei:
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Psychischen Problemen und Erkrankungen, wie z. B. Panikattacken, Depressionen
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Psychosomatischen Beschwerden, wie z. B. chronischen Schmerzen und Schlafstörungen
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Akutem und chronischem Stress
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Schwierigkeiten bei der sozialen Kontaktaufnahme
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Seelischen Belastungen infolge lebensbedrohlicher oder chronischer körperlicher Erkrankungen, wie z. B. Krebs
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Dem Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und akuten Krisen, z.B. ausgelöst durch Arbeitsplatzverlust, Tod oder Trennung von nahestehenden Personen, Krankheit, erlebter Gewalt oder Katastrophen
Methode
Psychologische Therapie bzw. Klinisch-psychologische Behandlung ist eine auf wissenschaftlicher Forschung basierende professionelle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, sozialer und körperlicher Beeinträchtigungen und Erkrankungen.
Die klinisch-psychologische Behandlung hat zum Ziel psychische Störungen bzw. Leidenszustände zu lindern oder zu beseitigen, sowie Menschen darin zu unterstützen, Belastungen und Krisen besser bewältigen zu können um die Lebensqualität zu steigern.
Dazu kombinieren Klinische Psycholog:innen eine Vielzahl von Behandlungsansätzen, die sich aufgrund wissenschaftlicher Untersuchungen als effektiv erwiesen haben und orientieren sich an erforschten Modellen und Methoden der Psychologie. Die Klinischen Psycholog:innen setzen ihre Behandlung konkret an der jeweiligen Störung bzw. dem jeweiligen Problem an und stützen ihre Vorgangsweise auf sorgfältige diagnostische Untersuchungen und wissenschaftliche Theorien.
Quelle: boep.or.at
Ablauf
Zu Beginn der Behandlung wird ein gemeinsames Ziel definiert, Erwartungen abgeklärt und mögliche Probleme eingegrenzt, um danach mittels Gesprächen, Übungen und Trainings eine Veränderung in Gang zu setzen. Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung ist der Transfer der Behandlungsinhalte in den Alltag und die kontinuierliche Reflektion des Veränderungsprozesses.
Quelle: boep.or.at